ЦМД «Текстильщики»
Дорогие друзья!
Приглашаем всех ЗАВТРА, далее каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 18.30
на вечернюю гимнастику - ЦИГУН с Сергеем Мальцевым.
Мастер-тренером Цигун и Тайцзицюань опытом уже более 30 лет.
✅Программа обучения включает следующие направления:
🧘♀️ упражнения цигун: элементы суставной гимнастики, дыхательные практики, базовые движения –
позволяют освоить некоторые принципы цигун: приобрести навыки расслабления, научиться работать с триадой: вниманием-дыханием-движением, выстроить структуру физического тела (осанку), развить гибкость, пластичность тела и добиться плавности движения
🧘♂️техники сосредоточения и медитации —
развивают и гармонизируют личность, помогают лучше
понять аспекты цигун, освободиться от психологических
комплексов, быть уверенным и устойчивым в социуме 🧘техники психотренинга и телесной терапии —
позволяют трансформировать отрицательные эмоции
(например, страх, гнев) в положительные (кротость,
доброту, любовь), повысить физический и духовный
потенциал
🧘♀️техники массажа и самомассажа —
повышают уровень энергетики
Занятия проводит мастер 1 ступени Мальцев Сергей Васильевич. Он занимается, цигун уже более 30 лет. Поэтому точно знает какие упражнения и нагрузки можно давать участникам 55+
По адресу: ул. 7ая Текстильщиков д. 4а стр. 1 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал