ЦМД «Марфино»
ANTI-AGE DANCE: АНТИВОЗРАСТНЫЕ ТАНЦЫ
📆 22 октября в 17:00
❤️Я, Ольга Богданова, автор программы ANTI-AGE DANCE. Мне 50+ и это моя личная практика поддержания тела и душевного состояния. Я объединила идеи разных двигательных направлений и танцевальной терапии.
Занятия ANTI-AGE DANCE - это одновременно танец-удовольствие, физическая нагрузка и растяжка, тренировка мозга и раскрытие себя. Все, что важно для качества жизни в ее второй половине.
На наших встречах мы будем:
- бережно и активно разминать тело (суставы, мышцы, фасции),
- пробуждать радость движения и танца через музыку и импровизацию,
- расширять двигательный диапазон,
- практиковать новый нейронный опыт (координация, паттерны, баланс),
- пробовать новые образы себя, вдохновение быть разным,
- освобождаться от зажимов и обретать удовольствие самовыражения.
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал