ЦМД «Северное Тушино»
@id7709912899_gos68
Расписание на 21.07.2026 (вторник):
🎱09:00 - Русский бильярд.
Место проведения: Шумная гостиная
👩💻09:30 - Консультация со специалистом МФЦ по вопросам ЖКХ.
Место проведения: медиагостиная
🏋️♀️10:00 - Зарядка для долголетия. Небольшая утренняя зарядка поможет чувствовать себя активнее и легче весь день.
Место проведения: спортивный зал
🪷10:00 - Нейрокоррекция психоэмоционального состояния.
Место проведения: Художественная мастерская.
Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection
🧶11:00 - Встреча клуба "Вязание крючком".
Место проведения: художественная мастерская
🕺🤍11:15 - Ритмика. Лёгкие упражнения под музыку, которые улучшают координацию и самочувствие. Занятия помогают сохранять бодрость, укреплять мышцы и суставы, а главное — дарят ощущение лёгкости и радости от движения.
Место проведения: спортивный зал
🏃12:00- Суставная гимнастика
Место проведения : актовый зал
🏓13:00 - Встреча клуба "Дружба". Игра в настольный теннис.
Место проведения: Спортивный зал
🎤💃13:20 - Концерт
" Жаркое лето "
Место проведения: Актовый зал
✅14:00 - Нейротренировка когнитивных навыков.
Место проведения: Медиагостиная.
Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining
14:00 - Встреча клуба "Красота и молодость". Тема: "СПА процедуры для лица".
Место проведения: швейная мастерская
✅❗️15:00- Мастер -класс " Как записаться на экскурсионные программы от проекта "Московского долголетия"
💃16:00 - Встреча клуба "Леди данс". Репетиция концертного состава.
Место проведения: спортивный зал
🧘♀️17:00 - Йога. Комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретения внутренней гармонии.
Место проведения: спортивный зал
🧘♀️18:00 - Встреча клуба "Стретчинг". Физиологическая гимнастика с элементами растяжки.
Место проведения: актовый зал
🏓18:00 - Встреча клуба "АнтиСпин" - игра в настольный теннис для игроков продвинутого уровня подготовки.
Место проведения: спортивный зал
18:00 - Встреча клуба «Лимус». Музыкальные вечера.
Место проведения: тихая гостиная
---------------------------
☎️Всю информацию можете уточнить по телефону:
8-495-870-44-44
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал