ЦМД «Внуково»
🧘 Спокойствие — это тоже навык. И ему можно научиться!
Приглашаем Вас 21 октября на занятия по терапевтической медитации!
Жизнь полна забот, новостей и суеты — иногда хочется просто выдохнуть и почувствовать тишину внутри. На нашем занятии вы:
✨ освоите простые техники расслабления;
✨ научитесь мягко снимать напряжение и тревожность;
✨ потренируете внимание и улучшите качество сна;
✨ проведёте время в спокойной, доброжелательной атмосфере среди единомышленников.
Медитация — это не про «опустошить голову» и не про сложные практики. Это про бережное отношение к себе, про умение на минуту остановиться и прислушаться к своим ощущениям. Всё проходит в комфортном темпе, без спешки и перегрузок — так, как удобно именно вам.
📍 Где: ЦМД "Внуково" улица 2-я Рейсовая, 25Б
📅 Когда: среда в 17:00
Приходите за тишиной и внутренним балансом. Будем рады видеть вас! 💛 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал