ЦМД «Арбат»
Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия»
С 10:00 до 11:00 (по будням) в спортивном зале московского долголетия "Арбат" профессиональный тренер проводит «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Ждем Вас по адресу:
🫶
📍Трубниковский пер. 21с3
☎️Наш номер телефона:
8-495-870-44-44 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал