Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Приглашаем на ОЧНЫЕ занятия гимнастикой в интересном формате – занятия будут проходить на СТУЛЬЯХ.
Занятия на стуле помогут вам не только укрепить мышцы и повысить гибкость тела, но также достичь внутреннего равновесия и спокойствия в обычной жизни.
На занятиях уделяют особое внимание:
- Дыхательным практикам
- улучшают гибкость и подвижность суставов
- помогают укрепить мышцы спины, плеч, рук и ног
- техника расслабления и медитации
Занятия ведёт Светлана Филатова, педагог с базовым медицинским образованием, дипломом методиста по преподаванию физической культуры и 20-летним опытом практики йоги.
🔜Занятия проходят: Вторник и четверг с 12:00-13:00
📍по адресу: м.Водный стадион/ мцк Коптево,
Онежская ул. д. 17, корпус 4,библиотека
Запись в группу на Mos.ru: G-02388027
👇Вступить в чат группы:
Телеграмм: 📱 https://t.me/+RErVkyNJ0FcyOWJi
МаХ:https:https://max.ru/join/vXaQ5QhndZHCNmwdma_m2ai4660zE-N4riHBYbhInRM Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал