Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
😃Добрый день, дорогие долголеты!
👣🦶Часто мы списываем тяжесть в ногах, отеки или утреннюю скованность на возраст. А зря! Наши стопы заслуживают заботы и внимания в любом году жизни!!
Приглашаю вас на занятие «Адаптивная и тонизирующая гимнастика онлайн» по вт и чет 11:05-12:05
🫣Что вас ждет?
Мы не бегаем и не прыгаем! Только мягкие, бережные упражнения (сидя, стоя и лежа). Мы разбудим «спящие» мышцы стопы, улучшим кровообращение и подарим ногам вторую молодость.
📅 Когда: завтра 11 июня в 11.05 мск в зум
📌Подготовьте к занятию:
✔️Масло массажное (можно оливковое) + немного воды (например 0,5 стакана)
✔️Теннисный мяч
✔️Карандаш или ручку
✔️Лист бумаги и что-то что можно положить твердое под лист, например картон, или доску разделочную
Вступайте в чат группы G-02341467
В Максе:
https://max.ru/join/Aek2u0n8ZkBRpwNkjpIkUVWsQ5grrMzL3lbRp8Uk9ok
В Вотс ап:
https://chat.whatsapp.com/DtD8gCYYHwk5oEQmHIRjad?s=cl&p=i&ilr=1&amv=2 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал