📚✨ Как справиться с волнением перед экзаменами?
Сегодня для учеников 11-х классов прошло занятие «Экзамен без стресса», посвящённое эмоциональной подготовке к важному периоду.
Ребята обсудили, как поддерживать себя в напряжённые моменты, как правильно ставить цели и не терять мотивацию на пути к результату. Отдельно поговорили о том, что происходит с человеком в состоянии стресса, как распознать его проявления и какие сигналы важно вовремя заметить.
На встрече школьники познакомились с простыми, но полезными приёмами саморегуляции: дыхательными упражнениями, техниками расслабления и короткими паузами, которые помогают восстановить внутреннее равновесие. 💬
Обсуждение получилось живым и полезным — ребята задавали вопросы, делились мыслями и искали свои способы сохранять спокойствие и уверенность.
Пусть подготовка к экзаменам проходит спокойно, собранно и с верой в свои силы! 🌟
#Школа152 #ДОНМ
#ШколаВоплощающаяМечты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал