Василий Генералов
Рубрика «ИммуноКухня»: ужин, который удивит простотой и вкусом!
Не знаете, что приготовить на ужин, чтобы было сытно, полезно и без сложных ингредиентов? Держите наш фаворит — стейки из капусты с куриным фаршем в духовке. Капуста запекается до мягкости, фарш пропитывает её соком, а специи добавляют аромат. Минимум хлопот — максимум удовольствия.
Ингредиенты:
· Капуста — 1 небольшой кочан
· Фарш куриный — 400 г
· Лук — 1 шт.
· Масло для жарки — 2 ст. л.
· Соль, куркума, сушёный чеснок — по вкусу
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 190 °C. Противень застелите бумагой для выпечки.
2. Нарежьте капусту кружками толщиной 1,5–2 см. Разложите на противне.
3. Смажьте капусту маслом с помощью кулинарной кисти. Посолите, добавьте куркуму и сушёный чеснок.
4. Измельчите лук в блендере. Соедините с куриным фаршем, посолите, добавьте 2 ст. ложки холодной воды и тщательно перемешайте.
5. Выложите фарш на каждый кружок капусты.
6. Накройте противень пергаментом и выпекайте 20–25 минут.
Напоминаем вам о наших выгодных предложениях:
🔥 Бесплатная доставка при заказе на сайте от 6000 рублей.
✨ Промокод IMCOOK — дополнительная скидка -8% для наших подписчиков (вводите в поле «Купон» при оформлении заказа).
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал