🫸😌На Разговорах о важном сегодня обсуждали, как справляться с волнением и заботиться о себе
Главный вывод, к которому пришли ребята: волнение — это естественная реакция организма перед важным событием. Ученики узнали, что подавлять эмоции вредно, а вот управлять ими с помощью простых техник — полезно.
Ребята узнали о том, как простые привычки (режим сна, завтрак, вода) влияют на настроение и устойчивость к стрессу. Самым живым моментом стало составление личного чек-листа полезных привычек, где дети предлагали обнимать близких и смотреть в окно на зелень.
Ученики поняли, что бережное отношение к своему психическому и физическому здоровью — это огромная ценность.
#школа1503 #ДОНМ #РоссияМояРодина Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал