Тепло и польза в каждой ложке
🥣 Ежегодно 5 апреля отмечается Международный день супа. Об этом вкусном празднике рассказала мама наших учеников Ирина Сергеевна Городянкина. Она также напомнила о важности первых блюд:
💬 «Суп – это блюдо, которое объединяет всю семью за одним столом. Но главное его достоинство даже не во вкусе, а в той пользе, которую он приносит нашему здоровью.
Первые блюда – это основа правильного питания, особенно для растущего организма. И вот почему:
🔷 правильно приготовленный суп – это набор белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и клетчатки;
🔷 горячий бульон или овощной отвар стимулируют работу желудка и кишечника, подготавливая пищеварительную систему к приему более тяжелой пищи;
🔷 супы помогают поддерживать водный баланс и быстро восстанавливают силы после учебного дня или физических нагрузок;
🔷 наконец, это самый простой способ “незаметно” накормить ребенка полезными овощами, зеленью и крупами, которые в супе становятся мягче и вкуснее.
Так что варите супы с любовью и ешьте на здоровье – это блюдо способно творить чудеса с нашим самочувствием и настроением».
Ваша школа 💫
#ДОНМ #НашеПитаниеЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал