ГБОУ Школа "Южное Измайлово"
❤ Эмоциональный интеллект у дошкольников: зачем учить ребёнка чувствовать?
«Мой ребёнок такой эмоциональный! То смеётся, то плачет — и всё за пять минут». Знакомо? На первый взгляд кажется, что малыш и так прекрасно выражает свои чувства. Зачем же тогда психологи говорят об эмоциональном интеллекте и советуют его развивать?
Давайте разбираться с педагогом-психологом Еленой Ивановной Бодрягиной.
📍Что такое эмоциональный интеллект (EQ) простыми словами?
Это способность человека понимать свои эмоции («я злюсь», «я боюсь», «я радуюсь»), управлять ими («я злюсь, но не буду драться») и понимать чувства других людей («мама устала, ей нужна помощь»). Если IQ (интеллект) помогает решать задачи, то EQ помогает выстраивать отношения.
📍Почему это так важно именно в дошкольном возрасте?
✔ Это фундамент для успешной адаптации к школе
Звучит неожиданно, но это действительно так. Ребёнок, который умеет справляться с разочарованием («у меня не получилось, но я попробую ещё раз») и договариваться с другими детьми, легче привыкает к школьной жизни. Ему не приходится тратить силы на борьбу со своими страхами и обидами — он может направить их на учёбу.
✔ Профилактика детских истерик
Развитый эмоциональный интеллект помогает ребёнку вовремя заметить, что он злится или устал, и сказать: «Я устал» или «Мне грустно», вместо того чтобы устраивать истерику. Мы учим детей не подавлять эмоции, а проживать их экологично.
✔ Умение дружить и договариваться
Дошкольный возраст — время активного общения. Дети с развитым эмоциональным интеллектом лучше чувствуют настроение сверстников, умеют сопереживать и находить компромиссы. Им легче заводить друзей и строить отношения с окружающими.
✔ Формирование здоровой самооценки
Когда мы учим ребёнка принимать свои чувства, мы даём ему очень важное послание: «Ты важен, твои чувства имеют значение». Это не делает ребёнка эгоистом. Наоборот, он становится увереннее, потому что знает: испытывать разные эмоции — нормально.
📍Что могут сделать родители? Вот несколько простых шагов:
✔ Называйте чувства вслух
«Ты злишься, потому что не хочешь уходить с прогулки. Я понимаю». Когда ребёнок слышит название своей эмоции, он постепенно учится её распознавать.
✔ Показывайте своим примером
Если вы расстроены, скажите об этом: «Я расстроена, мне нужно пять минут тишины». Дети учатся, наблюдая за взрослыми.
✔ Играйте в эмоции
Показывайте на лице грусть, радость, удивление — пусть ребёнок угадывает. Рассматривайте картинки с разными персонажами и спрашивайте: «Что он чувствует? Почему?»
✔ Принимайте любые чувства, но ограничивайте действия
«Я вижу, ты злишься. Злиться — нормально, но бить нельзя. Давай лучше порвём бумагу или потопаем ногами».
💬 «Развивая эмоциональный интеллект сегодня, вы закладываете фундамент психологического здоровья ребёнка на всю жизнь. Он вырастет человеком, который умеет говорить о своих переживаниях, справляться со стрессом и строить тёплые отношения с окружающими. Согласитесь, это не менее важно, чем выучить все буквы к трём годам», — говорит Елена Ивановна
#НашиЛица Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал