Екатерина Прохорцева | гипнолог | психология
Друзья, добрая половина вашей тревоги - это не характер, а привычка умом лезть в будущее и пытаться рулить тем, что вообще не в вашей зоне доступа.
Тревога - это мысль. Мысль - это мера. Ваш ум лихорадочно пытается измерить неизвестность: что будет с деньгами, работой, детьми, страной, телом, миром.
И чем больше неопределенности снаружи, тем сильнее психика слетает в тартарары, потому что старые способы планировать жизнь уже не работают.
Посмотрите, как живет тревога внутри вас:
• вы мысленно живете не в своих квадратных метрах, а в новостях, предсказаниях, чужих постах
• сценарии в голове как фильм ужасов: с ребёнком не так, с телом не так, с будущим не так
• тело отвечает: надпочечники, гормоны, иммунка проседает, сон, аллергии, усталость.
А теперь вспомните простую бабушкину логику: жить там, где стоят ноги, решать те задачи, которые сейчас перед носом, а не спасать весь земной шар из мыслей!
Когда внимание возвращается в свое "здесь" , тревога перестает раздуваться до вселенских масштабов, и вы наконец чувствуете опору под ногами.
Наша Энергозагрузка "Стоп тревожность" как раз про это: собрать распластанное по миру внимание, вернуть энергию в тело, успокоить беспокойный ум и поднять ваши вибрации из страха и паники в состояние внутренней стабильности и доверия к Жизни.
29 марта в 11:00 МСК зову вас в прямой эфир! будем заземляться, собирать себя по кусочкам и наводить порядок в поле.
Участие за донейшен - любая комфортная сумма по сердцу.
👉🏻Приходите сами и зовите тех, кто уже захлебывается от тревоги:
https://prokhortseva.com/energozagruzka?utm_source=max Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал