😥 В понедельник прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном» — на этот раз говорили о волнении и о том, как с ним справляться.
Ребята узнали, что творится с нашим телом, когда мы нервничаем, — и разобрали простые способы взять волнение под контроль. Ещё попробовали специальные упражнения, которые помогают в стрессовых ситуациях. В конце обсудили, какие жизненные ситуации чаще всего заставляют нас переживать — и как вовремя заметить эти сигналы и успокоиться. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал