Школа 1534 «Академическая»
😋Сегодня по народному календарю отмечается День земляники!
☘️Это природное лакомство может порадовать не только тех, кто любит вкусно поесть, но и тех, кто следит за питанием. В этой ягоде содержится всего около 34 ккал на 100 граммов.
🥛Но во всем нужна мера! Специалисты напоминают, что без проблем для здоровья взрослый человек может съесть в сутки до 200 граммов, дети - от 50 до 80. Но важно знать еще и о том, нет ли аллергии на этот продукт!
🍓Земляника богата витамином С, марганцем, железом и мощным растительным антиоксидантом, который защищает клетки от системного воспаления и окислительного стресса.
Ставьте
♥️ если любите землянику
👍 если любите разные ягоды
🔥если сами собирали землянику
Всем приятного аппетита!
#зож1534 #питание1534 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал