КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ ГЛЮКОЗУ В САМЫЙ СТРОГИЙ ДЕНЬ ПОСТА
📍Страстная пятница - день, когда верующие полностью отказываются от еды до вечера. Для человека с сахарным диабетом это не просто традиция, а фактор, который может влиять на уровень глюкозы крови. Разберёмся, на что важно обратить внимание.
❓Что происходит с гликемией при длительном голодании
Без поступления углеводов, организм начинает использовать запасы гликогена. Затем для поддержания энергии, организм вынужден перейти на другое «топливо» – расщеплять запасы собственного жира. При распаде последних образуются кетоновые тела. Это может привести к развитию кетоза, а у людей с сахарным диабетом - при определённых условиях - повышается риск кетоацидоза.
🔸 Также при длительном голодании у людей с сахарным диабетом повышается риск гипогликемии, особенно если пациенты:
〰️ на инсулинотерапии;
〰️ принимают препараты с риском гипогликемии (например, препараты сульфонилмочевины).
❗️Особенно важно быть осторожными пациентам с частыми или тяжелыми гипогликемиями в анамнезе, а также пожилым, пациентам с сопутствующими заболеваниями.
📊 Как контролировать глюкозу крови в этот день
✔️ Участить самоконтроль гликемии, даже если вы не едите, необходимо измерять гликемию каждые 2-3 часа и при ухудшении самочувствия или симптомах гипогликемии (слабость, потливость, дрожь).
✔️ Не игнорировать гипогликемию! Если глюкоза крови снижается – пост необходимо прервать. Безопасность важнее.
✔️ Обсудить терапию с врачом заранее. Иногда требуется заранее скорректировать дозы инсулина и других сахароснижающих препаратов.
📌 Что важно при первом приёме пищи вечером
▪️ Начинайте с небольшого объема пищи, желательно с клетчатки (например, овощной салат). Это позволяет «мягко» запустить постпрандиальный ответ и избежать резкого повышения гликемии.
▪️ Из углеводов отдавайте предпочтение крупам, чем сладостям, выпечке или сокам.
▪️ Добавляйте белок и жиры в первый приём пищи. Они замедляют опорожнение желудка и замедляют всасывание еды, что приводит к плавному повышению гликемии.
▪️ Контролируйте глюкозу через 2 часа после еды. Это помогает вовремя выявить выраженное повышение и скорректировать тактику в следующий раз.
💡 ГЛАВНОЕ: Пост - это, прежде всего, путь духовного развития, а не проверка прочности организма. Заботьтесь о своем самочувствии: пост не должен вредить вашему здоровью.
➡️ Сайт главного экспертного ресурса РФ «ПРО ДИАБЕТ»
#Практика_жизни
#ПроДиабет_этоВажноЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал