Иван Лагунцов | Про похудение
🥞 Субботний завтрак
6 дней из 7 я без завтрака. Но в субботу завтракаю. Не потому что «в выходной можно». А потому что это якорь недели.
Жена в это время пьёт кофе и не ест. Завтрак мой, не общий. Но за одним столом. Иногда блины, иногда яичница.
Режим не значит одинаковость 7/7. Одна непохожая точка в неделе — не сбой, а часть структуры.
А у вас есть в неделе точка, которая выбивается из режима, но при этом держит структуру?
#система #мояистория