Иван Лагунцов | Про похудение
@id772814642678_biz
После 35 тело начинает требовать другого отношения Сон есть. По времени — достаточный. Но утром нет ощущения восстановления, а к вечеру снова накрывает усталость, которой раньше не было. Я через это проходил сам. Минус 18 кг за полгода, держу уже три года. Вес здесь не причина, а симптом общего состояния. Он меняется не потому, что «что-то не так с питанием», а потому что организм живёт в режиме постоянной перегрузки. Этот канал — не про борьбу с весом. Здесь — короткие наблюдения о том, как сон, усталость и привычки складываются в состояние, в котором тело либо тянет дальше, либо начинает сопротивляться. Без спешки и без обещаний. Если вам близко — можете просто остаться и читать. Если хотите — напишите мне в личку одно слово: ВЕС или ЭНЕРГИЯ — коротко отвечу, с чего бы начал в вашей ситуации. Иван Лагунцов
Перейти к посту Открыть в браузере
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал