Альфа Центр Здоровья
Почему появляются отёки перед циклом?
Перед менструацией многие замечают: кольца становятся теснее, появляется ощущение «припухлости», тяжести в теле или отёчности лица. Это частая ситуация, связанная с гормональными изменениями.
В течение цикла уровень гормонов меняется и во второй фазе начинает преобладать прогестерон. На этом фоне организм может задерживать жидкость — именно поэтому появляются отёки и ощущение «налитости».
Что происходит в организме:
▫️ задерживается жидкость в тканях
▫️ меняется водно-солевой баланс
▫️ может усиливаться чувство жажды
▫️ появляется склонность к вздутию
Также на выраженность отёков влияет питание, уровень стресса и образ жизни. Например, избыток соли, сладкого или недостаток движения могут усиливать симптомы.
Интересный момент: вес в этот период может увеличиваться на 1–2 кг — но это не жир, а именно задержка жидкости.
🔺 Когда это норма, а когда — нет
Небольшая отёчность перед циклом — вариант нормы. Но стоит обратить внимание, если:
▫️ отёки выраженные и доставляют сильный дискомфорт
▫️ сохраняются после начала менструации
▫️ сопровождаются сильной болью или резкими изменениями самочувствия
▫️ появляются внезапно и усиливаются со временем
В таких случаях важно разобраться в причинах, чтобы исключить гормональные нарушения или другие состояния.
В «Альфа-Центр Здоровья» врачи-гинекологи помогут понять причину отёков, оценить гормональный фон и подобрать рекомендации, которые действительно работают ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал