Навыки ДБТ для жизни
❤️🔥Открываем набор в ONLINE группу тренинга навыков ДБТ.
Тренинг навыков ДБТ – это практическая программа освоения навыков и техник, которые помогут научиться:
1️⃣ Распознавать, регулировать эмоции и управлять ими. Больше никаких неконтролируемых реакций и поведения!
2️⃣ Справляться со стрессом: научимся справляться и выдерживать трудные ситуации.
3️⃣Строить здоровые отношения: как отстаивать свои интересы и достоинство
4️⃣Быть в контакте с настоящим: покажем, как навыки осознанности меняют жизнь
➡️Классический 24-недельный протокол Марши Линехан
➡️Ежемесячная оплата (3500 рублей встреча)
➡️ Длительность 6 мес, раз в неделю по 2,5 часа, старт 19 октября и далее по понедельникам 19.00-21.30 мск
Тренер:
✅Динара Бобровская
⭕️Магистр психологии, клинический психолог, поведенческий терапевт (REBT, DBT, схема-терапия), автор и ведущая проекта «Навыки ДБТ как они есть»
Для записи пишите в личные сообщения Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал