SUPERSPORT
🏊🏻 Как проходит межсезонье у пловца?
В отличие от бегунов, у пловцов сезонность выражена не так сильно: тренировки в бассейне и старты проходят круглый год, а открытая вода и вовсе не входит в планы каждого спортсмена.
И все же в течение года акценты тренировок меняются.
Чтобы разнообразить нагрузку и подготовку, пловцы пробуют другие стили, выходят на старты в бассейне, больше работают над техникой и скоростью, а еще добавляют силовые (которые называют сухим плаванием) и кросс-тренировки.
Что происходит с тренировочным процессом после сезона открытой воды и как меняются задачи в течение года — рассказываем в карточках.
💙 Тренировки по плаванию с SUPERSPORT в любой сезон Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал