«Школа №64» | Москва
Родительский клуб «МОСТ»: место, где вас поддержат и помогут | #новости_64
❤Мы часто говорим о детях. Об их успехах, уроках, настроении. Но за каждым ребёнком стоит взрослый, который тоже устаёт, тоже сомневается и тоже иногда думает: «Я больше не могу». И это нормально.
👥Потому что быть родителем – это работа без выходных. И мы в школе это видим. Поэтому открываем Родительский клуб «МОСТ» — ведь школа это не только про детей!
❓Почему «МОСТ»?
Потому что он соединяет родителей и школу. Семью и заботу о себе. Усталость и ресурс. Это мост от «я больше не могу» к «я справляюсь — и я не один». А ещё это место встречи, где можно выдохнуть и честно сказать: «Мне нужна помощь».
Первая встреча: «Как родителям поддержать самих себя и не выгореть»
О чём поговорим:
✅ Разберём теорию — что такое синдром эмоционального выгорания и почему сегодня эта тема особенно актуальна для родителей.
✅ Найдём причины — почему выгорают именно родители, кто в «группе риска» и какие личностные особенности приближают выгорание.
✅ Научимся распознавать — признаки на четырёх уровнях: физиология, эмоции, мышление, поведение. И четыре стадии: подъём, выдерживание, невыдерживание, деформация.
✅ Получим инструменты — меры профилактики, конкретную помощь при симптомах, рекомендации по режиму дня и психологические техники самопомощи: релаксация, техники ДБТ, арт-терапия.
✅ Заберём с собой — список рекомендованной литературы и фильмов для родителей.
🙌Будет честно, тепло и практично. А первым спикером клуба станет представитель Городского экспертно-консультативного совета родительской общественности при Департаменте образования и науки города Москвы.
📅 Когда: 29 октября 2026 в 18.00
📍 Где: 3 корпус, актовый зал
🎟 Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6ad64b7c1f1eb55376000237
❗Места ограничены — спешите заполнить форму регистрации!
📲Больше фото и новостей — в нашем MAX!
#Школа64 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал