ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ ПП-САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ
КБЖУ на 100 г: 85/6/2/7
Ингредиенты:
Салат айсберг - 200 г
Морепродукты (замороженные или маринованные креветки/кальмары/мидии) - 200 г
Помидор - 1 шт
Сыр твердый - 50 г
Греческий йогурт - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
Чеснок - 1 зубчик
Приготовление:
Нарежьте айсберг крупными кусочками
Морепродукты предварительно отварите и нарежьте или слейте воду с маринованных
Помидор нарежьте кубиками
Сыр натрите на крупной терке
Для соуса смешайте йогурт с соевым соусом и измельченным чесноком
Смешайте все ингредиенты в большой миске
Полейте соусом и перемешайте
#ппрецепты #похудение #ужин #обед
❤️ Подпишись на наш полезный канал «Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ» Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал