НООШКОЛА
🌙 Мечтаете снова высыпаться и просыпаться с лёгкостью?
Знакомо ли вам, как тяжело просыпаться разбитым, когда каждый новый день начинается с хронической усталости, а тревога за здоровье и силы не дает полноценно радоваться жизни? С возрастом эти проблемы накапливаются, но крепкий и глубокий сон - это то, что можно и нужно восстановить!
12 августа в 21:00 Ирина Александровна Тлустенко проводит открытый мастер-класс «Секреты здорового сна и восстановления сил».
Ирина Александровна - кандидат биологических наук, консультант-сомнолог и педагог Ноошколы. Человек, который знает о сне всё и умеет объяснить так, что сразу хочется попробовать.
✔️ На мастер-классе разберём, как восстановить сон и нормализовать баланс нервной системы.
✔️ Узнаем, что делать при ночных пробуждениях - прямо в момент, когда не спится.
Для участия понадобится телефон или компьютер с установленным приложением Zoom, удобная одежда, мячик для массажа стоп и, конечно, желание крепко выспаться.
🎁 В качестве подарка вы получите технику успокоения блуждающего нерва, основанную на звуковой гимнастике.
📅 12 августа, 21:00, онлайн через Zoom
Присоединиться к группе можно прямо сейчас по ссылке >>> https://max.ru/join/lmA2XNgnsnrBAhyxA7hlZu1tX5AY5N6HGOgq0-6qWfQ
А в комментариях напишите +, кто точно будет 👇🏻 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал