СПб ГБУЗ "Городская наркологическая больница"
Почему случается срыв.
Биологические причины - мозг запоминает «быстрый способ» получения удовольствия. Даже после долгого воздержания определённые сигналы могут запускать тягу.
Психологические причины - непроработанная травма, тревога, депрессия, низкая самооценка, неумение просить помощь.
Социальные причины - давление среды, конфликты, одиночество, возвращение в старую компанию.
Когнитивные причины - «Я уже здоров», «немного не считается», «всё равно не получится».
Состояние HALT - голодный, злой, одинокий, уставший - эти четыре состояния резко повышают риск срыва.
Что делать, если срыв случился:
Остановиться и обеспечить безопасность.
Не оставаться одному.
Рассказать специалисту или доверенному человеку.
Не ругать себя бесконечно (это не помогает, а мешает).
Разобрать: какой был триггер? какой навык не сработал?
Вернуться к плану лечения и поддержке.
При необходимости обратиться за медицинской помощью.
☎телефон Приемного отделения
+7(812) 323-44-61
Отделения медицинской реабилитации :
ОМР-1: СПб, Серебряков пер., 11
☎телефон +7 (812) 430-83-79
ОМР-2:СПб, ул. Маршала Говорова, 6/5,
☎телефон +7(812) 494-47-54
,
ОМР-4: СПб, пр-кт Светлановский, д. 58, к.1
☎ телефон +7(812) 559-17-70 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал