Ирина Шиманская Holistica
Недавно мигрень попробовала взять надо мной верх. Но я знала, что делать
Недавно в путешествии я столкнулась с признаками начинающейся мигрени: сильная головная боль, тошнота – ощущения крайне неприятные.
И в этот момент я очень хорошо поняла свою маму. После 40 лет её много лет мучили мигрени – настолько сильные, что она практически каждый день принимала таблетки.
Я была далеко от дома, без своих привычных трав. Обезболивающие не помогали.
Но, к счастью, я подобрала фитосостав из тибетской медицины. И результат удивил даже меня: уже в этот день головная боль ушла, а на следующий день она не вернулась🔥
Я много лет работаю с травами и специями, но каждый раз удивляюсь, насколько быстро они могут помогать, когда попадают в причину.
Мигрени, головные боли, тошнота, которые появляются у женщин после 40, часто связаны не только с усталостью или стрессом.
В период перименопаузы и менопаузы организм проходит большую перестройку:
🔸 меняется уровень эстрогенов, и их резкие колебания могут влиять на сосуды и нервную систему;
🔸 усиливается внутренний жар, который в восточной медицине связывают с накоплением Питты;
🔸 нарушенный сон, приливы, обезвоживание и перегрузка печени могут усиливать состояние.
Но есть простые шаги, которые способны уменьшать эти симптомы:
💧 достаточно пить – при избытке «жара» лучше подходит прохладная кипячёная вода или минеральная вода комнатной температуры;
☀️ избегать перегрева и прямого солнца;
🌙 поддерживать сон и уменьшать приливы, потому что эти состояния часто связаны между собой;
🌿 наладить работу кишечника и желчеотток – это один из ключевых моментов в выведении лишнего жара.
А один из простых помощников, который почти всегда стоит иметь под рукой, – мята. Одно время я даже возила с собой флакончик эфирного масла мяты. Когда детям становилось плохо в машине, несколько вдохов помогали быстро убрать тошноту и лёгкую головную боль. Листья мяты также можно добавлять в чай.
Сбор, который мне помог, я намеренно не называю. Потому что в восточной медицине нет одного средства от мигрени для всех. Важно учитывать конституцию, состояние организма и причины, которые привели к этому состоянию.
Именно этому мы посвятили интенсив «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как прожить лучшие 30 лет своей жизни, а не бороться с возрастом».
СМОТРЕТЬ ЗАПИСИ ИНТЕНСИВА
На третьем дне я поделилась этой историей и показала, как восточная медицина рассматривает изменения, происходящие в менопаузу и постменопаузу, и какие натуральные инструменты помогают поддерживать себя.
А за 5 дней интенсива мы разобрали:
✅ почему после 35 меняется наше самочувствие ;
✅ откуда берутся приливы, бессонница, набор веса и женские заболевания;
✅ как собрать персональную стратегию поддержки через питание, специи, травы и образ жизни;
✅ каких результатов можно достичь, если грамотно применить наш подход.
СМОТРЕТЬ ЗАПИСИ ИНТЕНСИВА
❗️Последний раз напоминаем, что доступ к записям заканчивается 31 июля 23:59.
После просмотра интенсива у вас останется не список разрозненных советов, а понимание: что происходит с организмом и какие шаги могут помочь именно вам.
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴МАX
🔴Яндекс.Дзен Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал