Ирина Шиманская Holistica
Менопауза уже здесь? Проверьте себя 👉
Менопауза не наступает внезапно. Сначала организм начинает подавать сигналы, но мы часто принимаем их за обычную усталость или стресс.
❗️Вот на что стоит обратить внимание:
☐ цикл стал короче или длиннее, чем раньше;
☐ начал накрывать ПМС: появляются раздражительность, тревожность, мигрени, отёки, нагрубание груди;
☐ ухудшился сон: вы просыпаетесь среди ночи, а утром встаёте уже уставшей;
☐ растет вес, особенно в области живота;
☐ упало либидо;
☐ появилась хроническая усталость.
А ещё неочевидными звоночками могут быть внезапный рост холестерина, скачки давления, усиление аллергических реакций и испортившееся пищеварение.
Если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах – значит яичникам нужна ваша поддержка.
В новом видео рассказываю, какие наши привычки могут незаметно ускорять гормональную перестройку и какие 3 простых шага помогут поддержать репродуктивное здоровье.
Смотрите полную версию видео и вы узнаете, как не уйти в менопаузу раньше времени💚
ЮТУБ
РУТУБ
ВК
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал