Ирина Шиманская Holistica
9 продуктов против воспаления⬇️
Хроническое воспаление сегодня рассматривается как причина многих тяжелых заболеваний — сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, печени, суставов и даже некоторых видов рака.
❗️По данным самого авторитетного научного журнала Nature хроническое воспаление связано с половиной смертей в мире!
Воспаление не возникает просто так: его ежедневно подкармливают наши вредные привычки -избыток сахара и переработанной еды, курение, недостаток движения и стресс.
Но наука также знает способ влиять на воспаление, сдерживая и даже снижая его. И этот способ - питание.
Причем не обязательно сложные и дорогие суперфуды.
Большинство продуктов - это всеми любимые, знакомые нам продукты, которые есть ели не у каждого в холодильнике, то в ближайшем продуктовом точно!
В новом ролике я рассказываю об этих продуктов и делюсь секретами и лайфхаками как преумножить их пользу!
ЮТУБ
РУТУБ
ВК
Приятного просмотра 💕 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал