— Я слишком эмоционален, так остро реагирую на мелочи!
На самом деле, вы не эмоциональны. А просто не проживаете эмоции. И их внутри накопилось столько, что раздражает каждый шаг.
Главное осознание со вчерашнего эфира: эмоции не усиливаются сами по себе. Только если вы утрамбовываете их поглубже и делаете вид, что все в порядке.
На эфире мы подробно разобрали, как работает подавление чувств, и почему «держать себя в руках» не равно управлять эмоциями.
Если не были онлайн, смотрите запись 👇https://school.osteodushi.com/efir280426_rec