МОСТ
МОСТ - метод осознанной соматической трансформации. Сома - в переводе с греческого, - живое тело, совокупность живых клеток человека на 4-х опорах:
* физическое тело,
* эмоциональное,
* интеллектуальное,
* духовное.
Нужна ли осознанная трансформация этих опор?
Ради здоровой и счастливой старости - ДА.
Как это делаю я - см. канал. Подробно об авторе канала: https://igorkrasilchuk.ru/