Мой Оптимум. Клиника персональной медицины.
@id7814560290_biz
Сегодня поделюсь своим подкастом. В нём рассказываю:
🔸 Почему витамин D — это на самом деле гормон, который влияет не только на иммунитет
🔸 Как витамин C связан с уровнем энергии и кортизолом
🔸 Почему даже хорошие мультивитамины часто не дают эффекта
🔸 Как железо влияет на усталость и «туман» в голове
🔸 Почему весной особенно тянет на сладкое
🔸 Ранние пробуждения — это проблема или нормальная перестройка организма?
🔸 Фитнес как самый сильный естественный стимулятор энергии весной
Если к весне тело не включается в привычный ритм — это повод не игнорировать сигналы организма, а понять, чего ему действительно не хватает. Слушайте до конца — будет полезно.
Подкаст ниже 👇
Было интересно? Ставьте – 👌, если ничего нового – ❤️🩹
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал