РГБЛПУ "Республиканская детская стоматологическая поликлиника"
🦷 Как укрепить зубы?
Крепкие зубы начинаются не только с правильной гигиены, но и с полноценного питания. Некоторые витамины и минералы играют ключевую роль в сохранении здоровья эмали и дёсен.
✅ Витамин D — помогает организму усваивать кальций и укрепляет костную ткань.
✅ Кальций — основной строительный материал для зубов. Содержится в молочных продуктах, зелени и орехах.
✅ Витамин C — поддерживает здоровье дёсен и способствует их восстановлению.
✅ Фосфор — укрепляет зубную эмаль и помогает сохранять её прочность.
✅ Витамин А — участвует в поддержании здоровья слизистой оболочки полости рта.
📌 Помните: даже самое полезное питание не заменит регулярную чистку зубов, использование зубной нити и профилактические осмотры у стоматолога.
✨ Здоровая улыбка — это результат ежедневной заботы о себе. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал