Всё о выгорании | Оксана Гриб
@id910312723310_biz
«Я просто обленилась, надо взять себя в руки»
Сколько раз вы говорили себе это за последний месяц?
Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя уставшей. Кофе не помогает, задачи копятся, а внутри — раздражение на весь мир и на саму себя.
Хочется просто закрыться в комнате, чтобы никто не трогал.
Но вместо заботы о себе вы включаете внутреннего критика:
«Соберись.
Другие же как-то справляются.
Ты просто обленилась».
🛑 Стоп.
Вы не обленились.
Вы истощены.
Когда батарейка садится в ноль, глупо требовать от телефона, чтобы он тянул тяжелые приложения.
С вашим организмом происходит то же самое.
Приветствую всех, кто только что заглянул на мой канал!
Меня зовут Оксана Гриб.
Я практикующий психолог с 15-летним опытом.
И последние годы я помогаю женщинам делать одну важнейшую вещь — выходить из кризисных состояний, возвращая себе вкус к жизни.
Я знаю, как многим женщинам сейчас тяжело.
И я здесь не для того, чтобы давать банальные советы в духе «просто выспись».
Я приготовила для вас пакет первой помощи, который вы можете забрать прямо сейчас бесплатно.
Внутри Вы найдёте:
📋 Чек-лист «10 скрытых признаков истощения»
Вы удивитесь, какие "мелочи" на самом деле — красные флажки. + техники быстрого восстановления.
📊 Тест «Твои батарейки на нуле или просто ленишься?» — честный диагностический инструмент, который снимет с вас чувство вины и покажет реальный уровень вашего ресурса.
🌱 Экспресс-программа «Внутренняя энергия» — короткие шаги для ультра-бережного восстановления сил, даже если сейчас у вас нет ресурса вообще ни на что.
〰〰〰〰〰
Как забрать пакет помощи?
Эти материалы доступны только для подписчиков моего канала.
1. Нажмите кнопку «Подписаться»
(если вы еще не с нами).
2. Кликните на кнопку "Забрать подарки" под этим постом.
3. Следуйте инструкциям.
До встречи в подкастах экспресс-программы!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал