РГБУ "Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи"
🧠 Мы можем не замечать шум, но мозгу всё равно приходится его обрабатывать.
Разговоры, телевизор, уведомления, музыка на фоне, шум улицы — всё это может незаметно перегружать внимание и усиливать усталость.
Иногда проблема не в «плохой концентрации», а в том, что вокруг слишком много лишних звуков.
Сохраняйте карточки и понаблюдайте: в какой звуковой среде вашему мозгу легче думать, работать и отдыхать 💙 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал