🏥 Луганская городская многопрофильная больница № 1
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) делятся на две группы: те, на которые мы повлиять не можем, и те, которые поддаются контролю.
🔒 Неизменяемые факторы
· Возраст и пол: Риск растет с возрастом. Мужчины чаще сталкиваются с проблемами после 45 лет, а женщины — после наступления менопаузы.
· Наследственность: Если у близких родственников были ранние инфаркты или инсульты (до 55 лет у мужчин, до 65 у женщин), ваш риск выше.
🛠️ Изменяемые факторы
Это «главные враги», которых можно контролировать:
· Артериальная гипертония: «Тихий убийца», часто протекает без симптомов.
· Курение: Повреждает сосуды изнутри, запуская атеросклероз.
· Дислипидемия: Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов.
· Сахарный диабет и ожирение: Особенно опасно сочетание этих факторов.
· Низкая активность и стресс: Гиподинамия и хронический недостаток сна (менее 5 часов).
· Питание: Избыток соли, сахара, трансжиров и фастфуда. Важно: даже повышение мочевой кислоты без симптомов — значимый риск.
📊 Оценка риска
Для объективной оценки врачи используют специальные шкалы (например, SCORE), учитывающие пол, возраст, давление и холестерин.
Например, высоким считается 10-летний риск фатального ССЗ ≥5%, а очень высоким — ≥10%. Риск также повышают сахарный диабет с поражением органов и хроническая болезнь почек.
Регулярная проверка давления, уровня холестерина и глюкозы, а также коррекция образа жизни — ключ к снижению этих рисков. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал