HealPha: Формируем Здоровье
«У мишки боли, у зайки боли, у белки боли, а у Антон Романыча... дом на Бали!» 🏝️
🍿 «Временно недоступен», 1 сезон
🪄 Если бы можно было произносить такое заклинание после каждой тренировки и избавляться от боли в мышцах, да ещё и получать дом на Бали в придачу, жить было бы намного приятнее, согласитесь? 🤭
Но если второе пока действительно возможно только в мечтах, то вот с пунктиком насчёт боли очень даже можно разобраться прямо сейчас.
Почему у нас вообще болят мышцы после тренировок? Оказывается, в них появляются микротравмы (которые, кстати, в целом нормальны — без них мышцы не могли бы расти и укрепляться). Но всё-таки испытвать это состяние хотелось бы пореже 😇
☝️ Делимся с вами шпаргалкой о том, какие БАДы помогут сделать тренировки продуктивнее, а ощущения в теле после них — только приятными.
Ну и, конечно, тоже желаем каждому подписчику дом на Бали 😉🌴 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал