Женская Академия Здоровья
💬КОММЕНТАРИИ МАРИИ МИЛАНИ – 2 серия
Когда женщина узнаёт о миоме, она начинает искать решение, но среди чужих историй и противоречивых советов ей бывает трудно понять, куда двигаться дальше.
В психосоматической работе мы исследуем, как связаны переживания женщины, её привычные реакции и состояние тела.
Когда мозг воспринимает происходящее как угрозу, включается гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось: гипоталамус передаёт сигнал гипофизу, тот — надпочечникам, которые вырабатывают кортизол.
Одновременно меняется работа вегетативной нервной системы: учащается сердцебиение, меняется дыхание, возникает мышечное напряжение, в том числе в области тазового дна.
Если напряжение сохраняется долго, оно может отражаться на сне, пищеварении, обмене веществ и гормональной регуляции цикла.
Поэтому важно понять, какие переживания снова и снова включают вашу стрессовую реакцию.
В своей авторской психосоматической карте я предлагаю несколько направлений для такого разбора.
✅Передняя стенка матки — тема отказа и отвержения.
Где мне больно от того, что меня не выбрали, не приняли, не поддержали? Приходится ли мне постоянно заслуживать любовь и доказывать свою ценность?
✅Задняя стенка — тема нападения и угрозы. Чувствую ли я, что должна защищаться? Есть ли переживание предательства, «удара в спину», ожидание новых нападок?
✅Область шейки матки — тема отпускания. За какие отношения, надежды или прошлые события я продолжаю держаться? Что боюсь потерять, если разрешу себе двигаться дальше?
✅При аденомиозе можно исследовать принуждение себя.
Где я живу через «должна» и «терпи», игнорирую усталость, отказываю себе в отдыхе и поддержке? Что происходит со мной, когда собственные потребности всё время оказываются последними?
✅При эндометриозе можно исследовать переживания в отношениях и потребность в контроле.
Где я испытываю давление? Как выражаю злость, обозначаю границы, справляюсь с чужим несогласием?
Сам диагноз не означает, что женщина совершает насилие над другими.
Смысл этой работы — узнавать себя и находить конкретные возможности для перемен.
Учиться замечать напряжение, выражать чувства, защищать свои границы и поддерживать себя.
Дальше в квесте я подробнее расскажу об этих темах.
А на «Интенсиве» и «Мегаинтенсиве по исцелению матки» мы будем глубже разбирать личные истории и осваивать практики работы с эмоциональным и телесным напряжением. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал