7 продуктов, полезных для сосудов головного мозга Главная причина инсультов – хрупкие сосуды головного мозга. Улучшить состояние сосудов головы и снизить риск инсульта можно благодаря следующим продуктам: 🥜Орехи – нормализуют солевой баланс плазмы, содержат витамин К и другие витамины. 🧆Сухофрукты (курага, финики, чернослив) – в кураге много витамина А, полезного для эпителия стенок сосудов, а в черносливе и финиках – витамина Р. 🍋Лимон – способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, таким образом очищая сосуды. 🌱Свекла – также понижает уровень «плохого» холестерина и очищает кровь. 🍯Мед – помогает восстановлению биохимического состава крови, выводу токсинов из плазмы, понижению уровня «плохого» холестерина. 🍵Зеленый чай – благотворно влияет на тонус сосудов головного мозга, расширяет их, улучшая кровоток. 🍫Темный шоколад – содержит флавонол, улучшающий кровообращение в мозге. 👨🏻‍🍳Готовить легко 🪴Дачные хитрости 💡Полезные советы