Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ
Замачивание орехов — это их «оживление»
💧Когда орехи замачиваются в воде, в них активируется ещё больше полезных веществ. Такие орехи приятнее на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.
Примерное время замачивания разных видов орехов:
⏰Грецкие орехи — 8 часов
⏰Миндаль — 12 часов
⏰Лесной орех — 8 часов
⏰Кедровые орехи — 8 часов
⏰Макадамия — 4 часа
⏰Кешью — 6 часов
Важно: чем тверже орех, тем дольше его нужно замачивать. Стремитесь получать максимум пользы от съеденных орехов!
❤️🩹Секреты долголетия | Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал