Психология стройности / Игнатова Наталья
ЗВЕЗДНОЕ ПОХУДЕНИЕ ⭐️
Аронова, Бузова, Киркоров, Утяшева - похудели на жестких диетах, во всем себя ограничивают, не едят после 15:00. Но их результат продержится до первого срыва!
Наш организм - не дурак. И все, что он не дополучил рано или поздно потребует назад! Чувство голода никуда не уходит, оно копится и потом БУМ, наступает срыв, когда вы сметаете все, что видите.
Этим же страдают и выступающие спортсмены. Они сидят на жестком дефиците, высушиваются до экстремальных 3-4% жира, а потом получают сбитый цикл, выпадение волос, ломкость ногтей. А самое страшное - все равно ловят откаты.
Я когда читаю эти истории - мне как психофизиологу становится страшно! 😔
Стройное тело ≠ насилие и запреты!
Приходите на эфиры марафона 7-10 сентября и убедитесь в этом сами!
Мы разберемся как работает женский организм и почему вообще к вам начали липнуть лишние килограммы.
А вообще я считаю, что не всем нужно стремиться к худобе 50 кг, главное - ощущения внутри ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал