Будем здоровы
🖋Льняные семечки – один из важнейших источников Омега-3.
🖋Горсть льняных семечек улучшит состояние кожи, поможет отрастить блестящие локоны и сэкономить на наращивании ногтей.
🖋Снижение артериального давления
🖋укрепление иммунитета
🖋регулировка гормонального фона
🖋снижение риска развития патологий репродуктивной системы
🖋Профилактика рака
🖋Снижает холестерин
🖋Снижает уровень сахара в крови
При неправильно поставленном режиме дозировки возможны метеоризм и вздутие – начинать нужно всегда с небольшого количества семян, и постепенно повышать его до необходимой нормы.
не рекомендуется увлекаться льняными семечками при таких заболеваниях ЖКТ, как диарея, холецистит, колит. При панкреатите принимать семена в чистом виде нельзя, только готовить кисель/отвар из них. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал