📺 2 апреля в 17:00 проведём вебинар «Книжный клуб» с Дарьей Альберт.
➡️ Поговорим о книге «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» и о том, как дыхательные техники можно использовать для восстановления ресурса в повседневной нагрузке.
Что разберём:
🔘 какие дыхательные практики помогают снизить напряжение
🔘 как через дыхание поддерживать спокойное состояние
🔘 что можно взять в работу для самопомощи в течение дня
🔘 какие приёмы подходят для быстрого восстановления
⭐ Встречу проведёт Дарья Альберт, сертифицированный специалист по дыхательным практикам разных направлений.
Кому особенно полезно:
🔘 педагогам с высокой нагрузкой
🔘 тем, кто хочет лучше справляться с усталостью и напряжением
🔘 тем, кто ищет простые и бережные способы поддержать себя
📺 После встречи у вас будет понятная отправная точка: с чего начать, что попробовать и какие практики сохранить для себя.
Сохраните, чтобы не потерять, поделитесь с коллегами, кому это может быть полезно и присоединяйтесь к эфиру 2 апреля на сайте.Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал