✔️ Упражнение «Двери контакта»
🎯Цель: помочь клиенту осознать свои предпочтения в общении с другими людьми и научиться адаптироваться к разным ситуациям.
📌 Инструкция к действиям клиента:
1️⃣ Выберите собеседника, с которым вы хотите улучшить коммуникацию.
2️⃣ Представьте, что у вас есть три двери, через которые вы можете войти в контакт с этим человеком. Каждая дверь символизирует один из трех каналов коммуникации: чувства, мышление или поведение.
3️⃣ Определите, какая дверь является для вас «открытой», то есть наиболее комфортной и естественной. Это та дверь, через которую вы обычно начинаете разговор с другими людьми. Например, если вы предпочитаете говорить о своих эмоциях и ощущениях, то ваша «открытая дверь» — это чувства.
4️⃣ Определите, какая дверь является для вас «закрытой», то есть наименее комфортной и доступной. Это та дверь, через которую вы редко или никогда не общаетесь с другими людьми.
5️⃣ Определите, какая дверь является для вас «дверью-целью», то есть той, которая поможет вам достичь желаемого результата в общении с выбранным собеседником. Это та дверь, через которую вы хотите войти в контакт с этим человеком, чтобы он вас понял и принял.
6️⃣ Попробуйте войти в контакт с выбранным собеседником, используя свою «дверь-цель». Для этого вам нужно сформулировать свое сообщение так, чтобы оно соответствовало выбранному каналу коммуникации. Например, если ваша «дверь-цель» — это поведение, то вы можете сказать: «Я хочу, чтобы ты сделал так-то и так-то» или «Давай договоримся о таких-то условиях».
7️⃣ Оцените, насколько эффективно было ваше общение с выбранным собеседником. Смогли ли вы донести до него свою точку зрения? Понял ли он вас правильно? Удовлетворены ли вы результатом? Если нет, то попробуйте использовать другую дверь или комбинацию дверей.
📎 Используйте упражнение сами, делитесь с коллегами и клиентами.
#общение #самопомощь #коммуникацияЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал