😱 Смотрел короткие видосики = сжег себе мозг
Ставим запрет на короткие видео себе и детям! Иначе есть шанс превратиться в овоща. Большой мета-анализ 71 исследования (более 98 тыс. участников) показал — чем больше коротких видео смотреть за день, тем тяжелее думать.
Как видео влияют на наш мозг?
1️⃣ Повышается зависимость от дофамина, а она может стать сильнее наркотической
2️⃣ Человек впадает в апатию и теряет интерес к сложным вещам (мозг просто не понимает, зачем трудиться или общаться, если есть шортсы)
3️⃣ В дальнейшем люди замыкаются в себе и перестают радоваться реальному общению и комплексной работе
В крайних случаях зависимость становится жестокой болезнью (и речь не только о думскроллинге). По словам психологов, часть людей переносят привычку на порнографию — получить удовольствие с реальным партнером после такого не выйдет.
😳 Часть ученых даже сравнивает эффект с лоботомией: префронтальная кора атрофируется, пропадают внимание и сложное мышление. И чем дольше человек в петле, тем меньше шансов восстановиться.
Мы и раньше теряли во внимании, но просмотр длинных видео на сложные темы или кино требует определенной усидчивости, а в случае с художественными произведениями — эмпатии. Комплексные эмоции компенсировали эффект от потребления контента.
❗️ В случае с шортсами так не сработает: быстрые, частые и яркие стимулы вырабатывают привычку к новизне, даже если она пустая. Посмотреть фильм после заплыва в коротких видео — очень тяжело, даже если это хороший фильм.
Ученые советуют делать перерывы или поставить ограничение для короткого контента (например, не больше 15 минут подряд или часа в день). А свободное время тратить на более спокойные развлечения.
Согласны? 🔥 да , 🤬 нет
Max VKЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал