🥵 Ивановскую область накроет жара до +31°. Организм уже пишет заявление на удалёнку
11 июня синоптики обещают настоящую летнюю проверку на прочность: днем воздух прогреется до +31 градуса. Осадков почти не ожидается, а значит солнце будет работать в полную смену.
Для кого-то это повод достать шорты и отправиться на природу. Для кого-то — повод вспомнить, что человеческий организм всё-таки не аккумулятор и перегреваться ему не нравится.
☀️ Что важно помнить в жару:
💧 Пейте больше воды, даже если не чувствуете сильной жажды. Чай, кофе и сладкая газировка жажду утоляют гораздо хуже.
🧢 Не забывайте про головной убор. Мода модой, но солнечный удар выглядит плохо абсолютно на всех.
🌳 По возможности избегайте долгого пребывания на солнце с 11 до 16 часов. Именно в это время жара наиболее опасна.
👕 Выбирайте светлую и свободную одежду из натуральных тканей. Чёрная футболка в +31 превращается в персональную духовку.
🚶♂️ Ограничьте серьёзные физические нагрузки в разгар дня. Грядки, стройка и рекорды по шагам могут немного подождать.
👵 Особое внимание стоит уделить детям, пожилым людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
🚑 Срочно ищите прохладное место и помощь врачей, если появились головокружение, сильная слабость, тошнота, спутанность сознания или учащённое сердцебиение.
И ещё одна важная просьба: не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях даже на несколько минут.
Машина на солнце нагревается быстрее, чем комментарии в интернете под спорной новостью.
Берегите себя. Лето прекрасно, пока вы наслаждаетесь солнцем, а не пытаетесь выяснить с организмом, кто из вас упрямее.
Отправь этот пост родителям, дачникам, любителям работать в огороде в полдень и всем, кто считает фразу «да ничего мне не будет» достаточной системой безопасности.Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал