John Kehoe | Джон Кехо | официальное сообщество
🧠 Мозг и подсознание: Как сделать свою жизнь осознанной?
Учёные подсчитали, что в день через нашу голову проносится около 60 000 мыслей.
Но мы осознаём лишь малую часть — примерно 5%. Остальное идёт на автопилоте.
🤩 Джон Кехо говорит:
Если не управлять этим потоком, мысли будут «управлять» вами — привычными сценариями, страхами, сомнениями.
Когда вы начинаете наблюдать за мыслями, выбирать, на чём фокусироваться, и использовать аффирмации, меняется не только настроение — перестраиваются нейронные связи. Так начинается настоящая трансформация 🤍
Вопрос дня: а вы замечаете, о чём чаще всего думаете? Поделитесь в комментариях!
🧭 Telegram | МАХ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал