✨ 2 упражнения для всего тела
Сохраняйте тренировку 🤍
Каждое упражнение:
▪️20 повторений
▪️3 подхода
▪️выполнять ежедневно
Регулярность всегда работает лучше, чем редкие интенсивные тренировки ✨
А если хотите готовую систему похудения и тренировок дома — у меня есть программа Похудения по системе Табата.
ЗАБРАТЬ ПРОГРАММУ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал