☙ Анна Савина ❧
🍫«Начинаю есть и не могу остановиться!!»
Если представить буквально, как это выглядит со стороны: вы садитесь есть, достаёте котлеты, гречку, салат… и вроде бы должны съесть тазик гречки, дюжину котлет и уже пятнадцатый огурец, который по кругу отправляется в специи с оливковым маслом.
Но ведь обычно так не бывает) Ни у кого!
Мы не сидим часами и бесконечно не едим просто гречку, котлеты и огурцы. Нас тянет на конкретные продукты и на определённые сочетания.
Вы сами много писали об этом в предыдущем посте:
вино + сыр + виноград,
кофе + шоколад,
колбаса + конфеты или варенье…
Но и были много классных, самых обычных сочетаний)
И здесь важно разделять. Просто мясо или грибы с картошкой — база простого русского человека, как это можно не любить.
Вопрос не в том, что какое-то сочетание «плохое».
Я говорю именно о тех комбинациях, на которых вы словно теряете контроль.
Например: выпили бокал вина — и следом начинают залетать орехи, сыр, виноград, шоколад… А потом утром отёки, головная боль и плюс три килограмма на весах.
Почему нас так тянет именно на определённые продукты?
Почему у каждого свои триггеры?
У кого-то это солёное — и сладкое вообще не интересно. У кого-то наоборот: сладкое, особенно в сочетании с чем-то жирным. А у кого-то определённые продукты или ситуации запускают целую цепочку переедания.
Вопрос даже не в том, что именно вы едите.
Гораздо важнее понять, откуда вообще берётся эта тяга к еде, почему возникают срывы и переедания и почему некоторые сочетания для нас становятся настолько «непроходимыми».
🧠В ближайшие дни будем разбираться с этим подробно.
Отдельно поговорим о вечерних перееданиях, алкоголе и о том, почему еда вообще способна вызывать такой ажиотаж: почему с её помощью мы так сильно расслабляемся, наслаждаемся и почему не можем спокойно пройти мимо своих триггерных сочетаний.
Следите за каналом.
На этой неделе готовлю для вас много материалов и буду снимать уроки именно на эти темы.
Если темы вам интересны — поставьте плюсик в комментариях! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал