Каша в голове
@kashapisha
Вы уверены, что Ваш ребёнок получает из еды все, что ему необходимо?
Ребёнка мало просто накормить, важно понимать, получает ли он из еды достаточно белка, жиров, клетчатки, железа, кальция, витаминов и других необходимых веществ. И по хорошему, большую часть всех нутриентов, мы должны получать из еды, а не пытаться собрать рацион из банок с БАД.
Но что делать, если ребёнок не ест рыбу? Не любит мясо? Выковыривает овощи? Как понять, чем это заменить и действительно ли в его рационе чего-то не хватает?
Да, этому мы тоже будем учиться на «Нормально есть». Вы будете понимать, как собирать полноценное питание из обычных продуктов не только для себя, но и для всей семьи.
Причём вам не придётся готовить три разных ужина, Вы можете худеть, а муж и дети есть ту же самую вкусную еду - просто в разных количествах.
Если у вас есть дети, то Вы покупаете эту программу вроде бы для себя, а пользоваться этими знаниями будет вся семья.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал