НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
ВЕЕР ИЗ КАБАЧКОВ С ФАРШЕМ
Простое в приготовлении, но эффектное блюдо. Все, как мы любим!
Автор 🎥 @ketoparanoia
Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 🫶
Состав:
🌱Кабачок 1 шт
🥩Фарш 400 г
🧅Лук репчатый (по желанию)
🧀Сыр 50 г
🍅Протёртые томаты (у меня собственного приготовления)
🧂Соль, специи
🌱Зелень при подаче
Приготовление:
1. Приготовить фарш, добавить в него протёртый лук, соль и специи. Перемешать
2. Кабачок почистить, нарезать тонкими слайсами, не доходя до основания (в форме веера)
3. В каждой разрез положить фарш
4. Аккуратно перенести фаршированный кабачок в форму для запекания
5. Запечь в предварительно разогретой духовке до 180° 30 минут
6. Достать из духовки, полить протертыми томатами и посыпать натертым сыром. Полить протёртыми томатами можно перед запеканием, но я это сделала в конце, блюдо получилось очень сочным
7. Поставить запекаться ещё на 10 минут
8. При подаче посыпать рубленной зеленью
Готовьте с любовью ❤️
#кетообед #кетоужин Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал